El CEH Participa en la Feria Deportiva de Huelva
¡Estrenamos nueva temporada de la mejor forma posible: dando a conocer nuestro deporteentre los onubeneses.
A partir del próximo jueves 21 de septiembre y hasta el domingo 24, nuestro club contará con un stand en la I Feria de Deporte, Ocio y Salud de Huelva para promocionar la esgrima como se merece.
¿Quieres conocer los secretos del único deporte olímpico de origen español? ¡Ven a vernos! Nuestros monitores estarán encantados de contarte todo lo que necesitas saber sobre la esgrima y sobre los beneficios que proporciona practicarlo.
La esgrima es un deporte principalmente cardiovascular. Se estima que una sesión de una hora de esgrima ayuda a quemar entre 600 y 800 calorías. Además, las peculiaridades de este deporte ayudan a que al mismo tiempo que se quema el exceso de grasa el cuerpo trabaje la tonificación ligera. ¿El resultado? Un cuerpo definido y magro, esbelto y bien alineado por el trabajo de higiene postural que se realiza.
Además, uno de sus principales atractivos reside en que durante una sesión de esgrima la concentración mental también es muy importante. Como resultado, es una gran forma de liberar el estrés y de mejorar el equilibrio emocional. Cuando hay un tocado en juego, ¡toda tu concentración es en el momento presente! Los problemas se quedan siempre en la puerta de la sala.
La esgrima es un deporte de respuesta abierta. Esto quiere decir que tienes que reaccionar a las circunstancias cambiantes de cada momento del asalto. Los deportes de respuesta abierta, como la esgrima o el fútbol, han demostrado ayudar en el retraso de la degeneración cerebral en la vejez asociada a enfermedades como el Alzheimer.
Una forma diferente de cuidar de tu salud en Huelva. Aún no lo sabes… ¡Pero te ENCANTA la esgrima!
